今日は第324回目の薄風ヨーガでした。
ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました。
クラスの最初にお話したのは
アイアンヨーガの創始者である
B.K.Sアイアンガーの言葉です。
「身体はあなたの寺院である。
魂を宿すために純粋で清澄に保ちなさい」
お寺が清潔に保たれているように
魂が宿る身体も清澄な状態にあるべきだと
アイアンガーは言います。
体と心にたまったものは
ためこんだままにしないこと。
ヨーガで流してリセットすることは
自分を大切にすることでもあります。
部屋がきれいなときは
気持ちも晴れ晴れとするように、
散らかった心と体を定期的に
おそうじするつもりで
日曜ヨーガにご参加いただけたら
とても嬉しく思います。
写真は時々行く
新宿御苑のスターバックス。
緑がまぶしくて
いるだけで心が洗われます。
さて、10月も残りわずか。
引き続きオンラインレッスンを
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
新規でご参加希望の方は
keikosato_8787@yahoo.co.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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