薄風ヨーガ第412回

今日は第412回の薄風ヨーガでした。

ご参加くださったみなさま、

ありがとうございました。

クラスの最初にお話したのは

先週行ってきた温泉宿のお話です。

せっかくの夏休みということで

夫と休みが合わなかったけれど

1人で旅しようと決めて

那須塩原の板室温泉へ。

大黒屋さんという素敵な宿に

お世話になりました。

整えられたシンプルな客室。

丁寧に案内してくださる中居さん。

窓の外には雄大な山々。

通り雨で濡れた葉と緑が

キラキラまぶしい。

露天風呂につかりながら

体をさすっているうちに

お湯にとろけていくように

心も体もゆるんでいきました。

なーんにもしない旅が

私にできるのかなと思いましたが

大自然に包まれたら

そんな心配どこへやら。

質のいい温泉と、

あたたかなおもてなしと

地産地消のおいしいごはんの

幸せに浸った、静かで贅沢な旅でした。

旅先でぼーっとしながら

デトックスって大事だなぁと

あらためて実感。

よけいなものがない。

雑音がない。

やることに追われない。

誰かと比べない。

必要以上の情報がない。

がんばらない。

ムリもしない。

なんにもあせらない。

あ～しあわせ。

手放すことは

自分を内側から満たすこと。

そんな時間をこれからも

大切にしていきたいと思います。

写真は大黒屋さんの客室。

アートと保養の宿ということで

シンプルで素敵なインテリア✨

窓の外の緑に癒されました。

さて、猛暑がまだまだ続きそうですが

引き続き、ヨーガで心身を整えていきましょう。

オンラインレッスンは

毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。

zoomのアドレスはこれまでと共通ですので

何度でも自由にご参加ください。

新規でご参加希望の方は

keikosato_8787@yahoo.co.jpまで

ご連絡いただけましたら

オンラインレッスン用のzoomのアドレスを

個別にお送りさせていただきます。

いつでも、ふらりと、お気軽に。

みなさまのご参加、お待ちしております。