薄風ヨーガ第423回

今日は第423回目の薄風ヨーガでした。

ご参加くださったみなさま

ありがとうございました。

クラスの最初にお話したのは

先日、久々にテレビに出演されていた

ローラさんのお話です。

私もファンであるローラさんは

10年前、人気絶頂のさなか、

突如ロサンゼルスに移住されます。

当時は多忙のあまり眠れなくなり

自分を大切にできないと

まわりを大切にできないと気づいて、

すべてを捨てて渡米を決めたそう。

その後の10年間は

自分を愛するための旅だったと

ローラさん。

アメリカに渡ったことで

改めて日本の魅力に気づき、

また、自身の中にある

日本人としての素晴らしさにも

気づいたそうです。

ローラさんは茶道を始めて

今を生きる大切さを学び、

禅や心の本も読む中で

現代人は、90％以上の人が

今を生きることができていないと知ります。

作法のひとつひとつに

集中する茶道を通じて、今を生きる

ということが少しずつ

わかり始めてきたというローラさん。

彼女が最後に話したのが

こんな言葉でした。

毎日の当たり前のことを

がんばっている自分ほめる。

本当にそうですよね。

がんばっている自分をほめるのと同時に

そんな自分を健気に支えてくれている

自分の体に感謝していきたいと思います。

写真は、今日いただいた

お茶専門店のネパールの紅茶です。

ローラさんの話を思い出しながら

今ここを味わうように

おいしくいただきました。

さて、2025年もあとわずかとなりました。

今年一年がんばってくれた体に

感謝を伝えるように

ヨーガを続けていきましょう。

オンラインレッスンは

毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。

zoomのアドレスはこれまでと共通ですので

何度でも自由にご参加ください。

新規でご参加希望の方は

keikosato_8787@yahoo.co.jpまで

ご連絡いただけましたら

オンラインレッスン用のzoomのアドレスを

個別にお送りさせていただきます。

いつでも、ふらりと、お気軽に。

みなさまのご参加、お待ちしております。