しばらくレッスンをお休みさせて
いただいている薄風ヨーガですが、
ふと、お休み日記などを
書いてみることにしました。
連日コロナのニュースばかりで、
心配な日々が続いていることかと思います。
この時期は花粉も猛威をふるっており、
体調も揺らぎやすいですよね。
こんなときこそ、ヨーガで免疫力を
高めましょう！と声を大にして
お伝えしたかったところに、
私のヨーガの母校、友永ヨーガ学院で
ヨーガのライブ配信が始まりました。
https://m.youtube.com/watch?v=Dbgn1q1PSMw
やさしくて、丁寧で
とても素敵な先生方のレッスン、
ぜひやってみてください。
忙しくて全部は出来ないという時は
できるところだけ部分的に
行なってみるだけでもいいですし。
こんな時期だからこそ、
自分のだいじな心と体を、
どうぞゆるめてあげてください。
写真は通りすがりの
八百屋さんで見つけた菜の花です。
小さな黄色い花が可愛くて
買わずにはいられませんでした。
菜の花をはじめ、ほろ苦い春野菜は
体にためこんだ毒素をデトックスしてくれる
働きもあるんですよね。
心にため込んだ心配ごとも
春野菜の力で流しちゃいましょう。
4月の予定は、また3月末の状況をみて
改めてご連絡させていただきますね。
みなさんが安心して過ごせる日々が
一日も早くくることを
心よりお祈りしております。
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