2023.01

今日は第287回目の薄風ヨーガでした。冒頭パソコンの不調でつながらず遅れての開始となってしまい本当に申し訳ありませんでした。ご参加予定でつながらなかった方、本当に本当にごめんなさい！！！！パソコンはもうリカバリーしましたので来週はもう大丈夫だと思います。そんなわけで今日のクラスの冒頭ではいつものようにお話する時間はとれなかったんですが、お伝えしようと思っていた話をほぐしの合間に少しご紹介しました。この数日、空を見上げると三日月がだんだん半月に近づいていきその満ち欠けの変化がとても美しいんです。あらためて、月は欠けることでいろんな輝きを見せてくれるのだと思いました。それは人も同じかもしれません。自分にとって欠点に思えることは実は大切な...

今日は今年初の新月、まさにヨーガ日和でした。薄風ヨーガ第286回、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。　クラスの最初にお話したのは年明け初の新月を「ルナ・ニューイヤー」と呼ぶ話。春節で知られる中国だけでなくアジア圏の国々では、今でも旧正月を盛大にお祝いする風習が続いているそうです。日本でも、明治5年までは月の動きをもとにした太陰暦が使われていたそうです。つまりそれまでは「1月の新月」に当たる日が元旦だったんだとか。なんだか不思議ですね。さて、新月は新しいことを始めたり願いごとをするのにぴったりの日だと言われています。願いを書くと叶いやすいとも言われ叶えたいことを書くときは「…になりますように」ではなく叶う前提で「…なり...

年明けからまだ2週間なのにお正月がなんだか遠い昔のようですね。今日は薄風ヨーガ第285回、ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは、この1月からライティングの講師をさせていただくことになった早稲田Life Redesign College（LRC）でのお話です。先週、ドキドキの初講義があったのですが素敵な生徒さんたちの言葉にかこまれとても豊かでクリエイティブな時間をご一緒することができました。講義の中で行ったワークは生きていると感じる瞬間の1フレーズを全員から集めてその場でひとつの詩を作るというもの。集まった言葉をつなげて最後に朗読させていただいたのですが思わず泣きそうになりました。ひとりひとりの中...

みなさま、お正月はゆっくりお休みできましたでしょうか。あらためまして2023年もどうぞよろしくお願いいたします。今日は新年初の薄風ヨーガ、ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは年の初めに、あちこちで特集される開運についてのお話です。私自身は毎年初詣にいくくらいで開運法などは気にしないのですがたまたま昨日読んだクロワッサンに「言葉で運をひらく」といった特集がありこれは興味あり！と思いチェックしてみました。その方法がご自愛言葉を口にすることなんだそうです。ご自愛言葉とは、自分を労ったり、褒めたり、自分自身を慈しんで大切にする言葉のこと。おつかれさまや、ありがとうはもちろん、よくがんばったね、無理させて...