シルバーウィーク、
いかがお過ごしでしょうか。
昨日は薄風ヨーガ第168回、
ご参加いただいたみなさま、
ありがとうございました。
クラスの最初にお話したのは
私も大好きなキュウイの話。
先日、2020年上半期の
買ってよかったものという特集にも
ランクインしていたキュウイ（笑）。
そのヒットを支えたのがあの
キュウイブラザースのCMです。
♪キュウイキュウイキュウイを食べよう
ヘルシーは好きなことを楽しみながら♪
筋トレも走るのも足ツボもキツイよね、
だったら好きなことを楽しめばいいじゃない。
そんなメッセージをこめたCMソングは
「泣ける！」とまでいわれ、コロナ禍の
人々の気持ちを元気づけてくれました。
無理せず好きなことを楽しんでいこう。
それはヨーガについても言えること。
私は今ヨーガを教えるなんてことを
していますが、実はスポーツジムも続かず、
ちょっとハードめのヨガスタジオも
ついていけなくて続かなかったんです。
そこで無理なくリラックスできる
ヨーガを探していた時に出会ったのが、
友永ヨーガ学院でした。
レッスンの半分以上は体をほぐすという
のが友永ヨーガの特徴で。
体調にあわせて、無理することなく
休んだり、手抜きしたりもあり。
キュウイブラザーズの歌と同じですね。
これからもキュウイブラザーズを見習って
無理なく続けられるヨーガを
お届けしていきたいなと思います。
写真は近所に住む姉が飼っている
トイプードル。（奇跡の立ちポーズ‼︎）
毛並みの色がちょっとキュウイに
似てなくもないですね（笑）
さて、9月も残すところあとわずか。
最終週も10月も無料オンラインレッスンを
行いますので、よかったらご参加ください。
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通です。
新規でご参加希望の方は
keikosusuki_8787@i.softbank.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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