今日は一気に冬の寒さに戻りましたね。
薄風ヨーガ第192回、
ご参加くださったみなさま
ありがとうございました。
クラスの最初にお話したのは
働くという言葉について。
はたらくには、傍（はた）をラクにする
という意味がこめられているそうです。
傍とはまわりの人。
仕事の仲間、身近な家族、
地域の人、さらには世の中の人々。
誰かの役に立つべく、私たちは日々
一生懸命働いていますよね。
でも、がんばりやさんほど
自分のことは後回しにしがち。
不調を感じても見て見ぬふり、
とにかく気力でのりきってしまう、
そんな心当たりはありませんか。
かくいう私もその一人でした。
自分の体は一生乗り換えられない
世界にひとつの車です。
時々、手をかけて、目をかけて
おつかれさまを伝えてあげる。
自分の手で自分をメンテナンスしてあげる。
そんな習慣を意識して続けると
体という車は、わかりやすく元気になって
長く遠くまで走り続けることができます。
日曜ヨガの時間が
ご自身の体と心をラクにするための
癒しの時間になれたら、
とても嬉しく思います。
写真は西荻のカフェに
飾ってあったポストカード。
好きな空間でくつろぐことも
自分メンテナンスになりますよね。
さて、来週3月14日（日）は
仕事のため、レッスンをお休みにします。
次回は再来週21日（日）となりますので
ご都合あえばぜひご参加くださいませ。
無料オンラインレッスンは
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
2回目以降の参加のご連絡は不要ですので
朝起きてヨーガの気分のときにはぜひ。
新規でご参加希望の方は
keikosusuki_8787@i.softbank.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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