ゴールデンウイーク真っ只中、
ゆっくりお休みできていますでしょうか。
今日は第199回目の薄風ヨーガ、
ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました。
クラスの最初にお話ししたのは
昨日たまたま美容院で読んだ
雑誌にのっていたある人の言葉の話。
元芸人の放送作家で、
名もなき家事についての本を出したことでも
話題になった、野々村由紀子さんの言葉です。
それが「手を抜くときは全力で抜く」という言葉。
なんという名言！と思ったのです。
何かをがんばるときに全力で、というのは
当たり前のようにやっていることですが
手を抜くときに全力で！というのは
今まで考えたこともありませんでした。
放っておくと、なんでもついつい
がんばりすぎてしまう私たち。
このゴールデンウイークは
「やらねばならない」的なことは
ひとまず棚にしまって、ただただ
「こんなふうに過ごしたいなー」
「これやりたかったんだよなー」
という時間を過ごしてみようと思います。
日々全力でがんばっている現代人には
全力でゆるむ時間も必要なのかもしれません。
日曜ヨーガが、みなさんの心と体をゆるめ
リフレッシュのお役に立てる時間となるよう
これからもゆるゆるゆるむヨーガを
お届けしていきたいと思います。
写真は散歩中に立ち寄った
西荻の素敵なギャラリー。
遠出しづらいGWではありますが
近所の旅もなかなか素敵なものですね。
さて、来週はもう連休最終日。
お休み疲れを癒したい方や
翌日からの怒涛（笑）の日常にそなえて
リフレッシュしたい方、
ぜひぜひご参加ください。
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
2回目以降の参加のご連絡は不要ですので
朝起きてヨーガの気分のときにはぜひ。
新規でご参加希望の方は
keikosusuki_8787@i.softbank.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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