今日は第198回目の薄風ヨーガでした。
ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました。
クラスの最初にお話ししたのは、まさに
ヨーガの前のお話についてのことです。
私が学んだ友永ヨーガ学院というのが
レッスンの前に先生がお話をする、
というスタイルだったので、単純に
それを受け継いでやっているんです。
学院でもいろんな先生が
いろんな話をしてくれました。
壮絶な人生経験を話される先生もいれば
日常の中の小さな気づきを
シェアしてくださる先生もいて。
お話によっては自分と重なりすぎて
涙が出ることもありました。
ことばには心や体をほぐす力がある。。。
そう生徒として実感していたこともあり、
私もクラスを始めるならそこは大事にしようと
思い続けさせていただいています。
何をお伝えするかはその時々ですが
自分が気づきをもらった言葉や話を
シェアするようにしてきたことで
気づけばそういうアンテナが
自然とできてきたかもしれません。
何より私自身がいろんな人の言葉やお話に
本当に助けてもらってきたので、
今度は私がシェアすることで、
少しでもみなさんがリフレッシュできたり
肩の力が軽くなるきっかけになれたら
いいなあと、勝手ながら思っています。
もうすぐこのクラスは200回を迎えます。
200回近くも何を話してきたんだっけ？
と思ったりもしますが、、、何より
参加してくださる方がいたことが、
お話も含めたこのゆるいヨーガを
続けてこられた一番の原動力だったなと
改めて思います。本当に感謝感謝です。
これからも、どうでもいい話も含めて、
ゆるい話から始まる、ゆるいヨーガを
続けていきたいと思いますので、
引き続きお付き合いくださいませ。
写真は今日のお昼に炊いた
筍ごはん。ごはんに寄って写真を
とったのに、筍が全然みえていませんが笑。
春だけの味、おいしくいただきました。
さて、次回はもうゴールデンウィークですね。
5月も日曜ヨーガは休まずやりますので、
運動不足の方はぜひご参加ください。
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
2回目以降の参加のご連絡は不要ですので
朝起きてヨーガの気分のときにはぜひ。
新規でご参加希望の方は
keikosusuki_8787@i.softbank.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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