先週はブログをお休みしてしまい
ごめんなさい。
先週、今週と薄風ヨーガに
ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました。
気づけばこのクラスも235回目。
ここまで続けてこられたのは
参加してくださるみなさまのおかげさま。
本当にありがとうございます。
さて、今日のクラスでお話したのは
先日女性誌でみつけた、
今なりたい人特集に書かれていた
「圧はないけど、芯はある人」
という言葉について。この言葉、
すごい！言い当ててる！と思ったのです。
私のまわりでも素敵だなと思う人は
たしかに、圧はないけど、芯はある人ばかり。
女優さんでも、綾瀬はるかさんや
石田ゆり子さんなど、年齢を重ねるほど
人気と実力を増して活躍されている方は、
圧はないけど、しっかり芯がありますよね。
ひとりの人の中でも
忙しくて余裕がなかったり
ストレスやプレッシャーでいっぱいの時
気づけば見えない圧がまわりに
出てしまうこともあるかもしれません。
でも、それを放っておかずに
体と心をゆるめることを習慣にして
ニュートラルな自分にリセットする。
ためこんだストレスも
手放す癖をつけておけば
まわりのいろんな圧にも
しなやかに対応できるようになれるはずです。
日々のコンディションを整えるために
この日曜ヨーガをお役立ていただけたら
とても嬉しく思います。
写真はいただきもので
ほっこり時間を味わった
本日のティーセット。
可愛いものや美味しいものは
お茶の時間を幸せにしてくれますよね。
さて、今月の日曜もあと一回となりました。
来月も引き続き、オンラインレッスンを
続けますので、どうぞお気軽にご参加ください。
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
新規でご参加希望の方は
keikosusuki_8787@i.softbank.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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