今日は少しだけ
過ごしやすい1日でしたね。
薄風ヨーガ第263回、
ご参加くださったみなさま
ありがとうございました。
クラスの最初にお話ししたのは
今日8月7日が立秋だという話。
二十四節気では秋のはじまりなんです。
えっ？夏真っ盛りなのに？
と思いますよね。なかなか実感
わきませんが、明日からはこの暑さも
残暑と称され、日々少しずつ
秋に向かっていくのです。
確かに夏の後半っていつも
あっっっっっという間に
過ぎ去っていきますよね。
私はたいてい秋を迎えるたび
私の夏はどこへいっちゃったんだろう
と唖然とします。。。
この季節の変わり目は
体調もゆらぎやすい時期。
気候の変化に合わせて体や心の変化も
大なり小なり訪れるものです。
考えてみると私はこんなことを
年中お話している気がします。
季節も環境も、日々移ろい変化し、
その変化に対応するために
体調が変化するのは当然のことですよね。
こうした体調の変化に一喜一憂せず
体と心に寄り添っていくこと。
そして、ゆらいでもヨーガで日々
メンテナンスしていけば大丈夫。
そう思うとどんな変化にも
どっしりと構えて付き合っていけますよ。
写真はナチュラルスイーツlady bearの
ジャースイーツ。天然甘味料の
やさしい甘さがちょうど良く、
見た目もお味も大満足なデザートです。
さて、今月も変わらずオンラインレッスンを
続けていきます。ご都合合うようでしたら
ぜひご参加ください。
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
新規でご参加希望の方
keikosato_8787@yahoo.co.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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