今日は一日どんよりしたお天気でしたね。
薄風ヨーガ第266回、ご参加くださった
みなさま、ありがとうございました。
このクラスもオンラインになってから
110回を越えました。
ここまで続けてこられたのは
本当にみなさまのおかげです。
あらためて心から感謝いたします。
クラスの最初にお話したのは
オンラインレッスンを始めるときに
わが家にやってきた植物のお話です。
いつも私のヨーガを後ろから
見守ってくれている緑の3兄弟。
当時に比べて1.5倍か2倍くらいに
すくすく成長しています。
一番右のウベンラータは少し前に
立派な葉が黄色く枯れて落ち、
ああ、手入れが間違っていたのかな、
このまま枯れてしまうのかな、などと
一瞬不安がよぎったのですが、
葉を落とした後、赤いつぼみが膨らんで
小さな赤ちゃんの葉が3枚開き、
さらに上に伸びはじめました。
ああ、生命力ってすごいなと。
それを見ながら、ふと、
人生みたいだなと思ったんです。
全方位に葉を広げるんじゃなくて
自分の進みたい方に伸びるために
不要な葉を枯らしていたんですよね。
そして赤いつぼみの内側に
エネルギーをぎゅっと閉じ込めて
時がきたらパーッと花を咲かせるように
葉を広げていったのです。
人生も華やかに咲く時期が
充実しているように思いがちですが
それは、その前にぎゅーっと
内側に向かって準備する時期があってのこと。
なかなか咲けない自分を
うまくいかないとかスランプなどと
思ってしまいがちですが
その時期は力を溜めているときで
とても尊い時期なんだと思います。
私自身も15年ほど前、万年体調不良で
おそらく自律神経が乱れまくりだった
時期がありました。なんとかしたくて
ヨーガ教室に通いながら思っていたのは
いつか自分の体調不良の経験を生かして
誰かに役立つヨーガをシェアできる日を
めざしてみようと。そんな夢が今
みなさんのおかげで叶えられています。
あの頃のしんどかった、つぼみの時期は、
今思えば、なくてはならない
大切な時期だったんだなと。
体に感謝することも、自分を大切にすることも
がんばっている時ほどおざなりにしてしまいがち。
放っておくとがんばりすぎる自分の体質と
上手に向き合いながら、これからもゆるゆると
ヨーガをお伝えしていければと思います。
写真はレッスン後のウベンラータ。
クラスを終えたときには
すでに4枚目の赤ちゃんの葉が
開きはじめていました。
さて、いよいよ9月ですね。
季節の変わり目、体調もゆらぎやすい
この時期をヨーガで乗り切っていきましょう。
オンラインレッスンは毎週日曜日、
10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
新規でご参加希望の方
keikosato_8787@yahoo.co.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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