一気に寒くなりましたね。
今日は11月最後の薄風ヨーガ、
ご参加くださったみなさま
ありがとうございました。
クラスの最初にお話したのは
先日、山形に行った時に見たつけた
素敵なカフェのお話。
毎年ご縁があって
山形の放送局に出張しているのですが
いつもは効率優先で
タクシーで向かうところ
天気も良かったのでテクテク
歩いて行くことにしたんです。
その途中で、小学校の古い校舎を
リノベーションした、Q1 という
クリエイティブな施設を見つけ
胸を躍らせながらひとめぐり。
このQ1（キューイチ）は
やまがたクリエイティブセンターという
施設で、カフェ、映画、音楽、アート、
デザイン、伝統工芸、食文化などなど
教室を改装して多彩なお店や
ギャラリーが入っているんです。
ちょうどお昼時だったので
「つち」というカフェに入りました。
扉をあけると、植物園の中に
アンティークのテーブルや
椅子がならぶ、それはそれは
素敵な空間で、またしても大興奮。
私はカフェは好きであちこち行ってますが
まさに自分史上最高素敵カフェでした。
野菜たっぷりのガパオライスを
ゆったりといただき、幸せを
かみしめるように味わいました。
少し前から意識するようになったのが
こうした余白の時間を大切にすること。
目的地まで直行直帰だったこれまでの
出張を、あえて旅時間を味わうように
意識的に過ごしただけで、こんなに
満たされるとは思いませんでした。
本当はQ1の中をもっとゆっくり
めぐりたかったんですが、
それはまた今度。
忙しい日々の中でも
自分のための余白をつくることは
自分自身を愛しみ大切にすること。
自分をゴキゲンにするコツは
無駄や寄り道を楽しむことにこそ
あるのかもしれません。
写真はそのカフェの内装です。
美味しすぎて料理の写真を
撮りそびれてしまいました。
さて、来月はもう12月です。
1年分のお疲れ様をこめて
ヨーガで心身を整えていきましょう。
オンラインレッスンは
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
新規でご参加希望の方は
keikosato_8787@yahoo.co.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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