連日あたたかい日が続きましたね。
今日は第332回目の薄風ヨーガ、
ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました。
クラスの最初にお話したのは
先日初めて一人旅したお話です。
出張にプラスした一泊なので
旅といえるほどではないのですが笑
一人で温泉旅館に泊まるのは初体験。
寂しくならないかな、と
ちょっと不安もありましたが
とても豊かな時間となりました。
山形の赤湯温泉に泊まったのですが
温泉もお料理も素晴らしくて大満足。
お湯を味わう、お出汁を味わう、
池の水面のゆらめきを眺めて味わう、
そんな静かな幸せを満喫しました。
私はもともとワーカーホリックで
同じ時間内でいかにいろんなことを
こなすかばかり追求してきたのですが
（それはそれで必要なことではありますが）
この歳になって、いまここを味わう
生き方をしてこなかったなと。。。
だったら今から少しずつでも
余白を楽しんでいきたいと思ったのです。
アフリカにある、幸せがずっと続く村、
ブンジュ村の人々は
「効率よく生きたいなら
生まれてすぐ死ねばいい」
という言葉をよく口にするそうです。
無駄な時間にこそ
豊かなものが流れている。
そんな時間を味わいながら
自分を大切にすること。
少しずつですが、そんな幸せを
味わえる人になれたらと思います。
写真は温泉旅館の朝ごはん。
（夜は美味しすぎて写真を撮りそびれて
しまいました）丁寧な和食をいただくと
日本人でよかったーとしみじみ感じます。
さて、今年も残すところあとわずか。
12月は31日までレッスンを行いますので
よかったらぜひご参加ください。
年始は7日からとなります。
オンラインレッスンは
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
新規でご参加希望の方は
keikosato_8787@yahoo.co.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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