3連休、みなさま
いかがお過ごしでしょうか。
今日は第367回目の薄風ヨーガ、
ご参加くださったみなさま
ありがとうございました。
クラスの最初にお話したのは
規則その6というエピソード。
昨日散歩中に聞いていた
ポッドキャストから流れてきた
素敵なメッセージ。
書き起こしてみました。
・・・・・・・・・・・・
「規則その6を思い出して」
ある国で首相2人が話し合っていると
ドアを開け、慌てて駆け込んできた男がいる
すると地元の首相が入ってきた男に告げた
「ヴィータ、規則その6を思い出しなさい」
すると慌てていた彼が途端に冷静になり
詫びの言葉を告げて部屋から出ていった
今度は興奮した女性が入ってきて
首相はまたも同じ言葉をかけた
「マリ、規則その6を思い出しなさい」
するとマリは冷静になり
会釈をして出ていった
訪問国の首相が地元の首相に尋ねた
これほど驚いたのは初めてです
ぜひ規則その6を教えていただけませんか
規則その6とは
「あんまりクソ真面目になるな」
なるほどと感心した訪問国の首相は
他の規則も知りたがりました
「他には何も これだけです」
ユーモア忘れず
深刻になるなということです
クソ真面目になっている自分を感じたら
規則その6を思い出してください
するとふっと肩の力が抜けて
縮こまった自分の心にスペースが生まれます
・・・・・・・・・・・・
クソ真面目になるな
というのが規則って
最高ですよね。
つい、頭の中でぐるぐる悩んで
マジメに考えてしまいがちな私には
ズキュンと刺さるメッセージでした。
要は力を抜きましょうということ。
がんばりやさんには
そのくらいがちょうど良いのかも。
このヨーガは、なんでもがんばってしまう
私自身をゆるめるためのものでもあります。
みなさんも、ぜひ一緒に
ゆるみにきてくどさい。
写真はカフェでゆるんだ
ティータイム。クッキーのおまけが
可愛くて嬉しかったです。
さて、9月のレッスンは
来週は行いますが
最終週はお休みをいただきます。
オンラインレッスンは
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
新規でご参加希望の方は
keikosato_8787@yahoo.co.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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