薄風ヨーガ第401回

今日は401回目の薄風ヨーガでした。

ご参加くださったみなさま

ありがとうございました。

クラスの最初にお話したのは

わが家のベランダ菜園のお話です。

去年はキュウリ、茄子、ピーマン

プチトマト、サニーレタスなどを育て、

今年はニンジン、小松菜、九条ネギ

ほうれん草などを育てておりますが

ここのところ成育期なのか

ぐんぐん大きくなっています。

野菜を自分で育ててみると

へーこんなふうに芽が出るのねとか、

新しい発見がたくさんあるんです。

サニーレタスやほうれん草は

成長するとまるで木のように

太い茎がのびて、葉を広げ

花まで咲くのにはびっくりでした。

ベランダ菜園のいいところは

さっきまで土に根をはっていた野菜を

食べる分だけ収穫していただけること。

とれたてのほうれん草や小松菜を

サッと茹でると、眩しいくらい

鮮やかな緑色で、鮮度も香りも

歯応えも抜群です。

昨今野菜はとても高いので

ベランダ菜園は家計的にも

うれしいかぎりです。

写真は成長してつぼみをつけた

ほうれん草、この後収穫して

まるごとおいしくいただきました。

さて、いよいよ梅雨がやってきますね。

気圧の変化にゆらがないように

ヨーガで体調を整えていきましょう。

オンラインレッスンは

毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。

zoomのアドレスはこれまでと共通ですので

何度でも自由にご参加ください。

新規でご参加希望の方は

keikosato_8787@yahoo.co.jpまで

ご連絡いただけましたら

オンラインレッスン用のzoomのアドレスを

個別にお送りさせていただきます。

いつでも、ふらりと、お気軽に。

みなさまのご参加、お待ちしております。