薄風ヨーガ第405回

うだるような暑さが続きますね…。

今日は第405回目の薄風ヨーガ

ご参加くださったみなさま、

ありがとうございました。

クラスの最初にお話したのは

今日7月6日が「サラダ記念日」というお話です。

歌人、俵万智さんの『サラダ記念日』という著書に

「この味がいいね」と君が言ったから、

七月六日はサラダ記念日

という歌があることにちなんで、

実際の記念日として7月6日に制定されたそうです。

この歌集のヒットで「記念日」という言葉が定着し、

いろいろな記念日が生まれるきっかけになったとか。

今日が「サラダ記念日」といわれると

美味しいサラダが食べたくなるものですね。

夏野菜は、夏バテを予防する栄養や水分も豊富。

7、8月は毎日がサラダ記念日、というつもりで

旬の野菜をたっぷりいただきたいと思います。

写真は商店街のお楽しみくじでいただいた

野菜詰め放題チケットでゲットした茄子ときゅうり。

小さなビニールにぎゅうぎゅうに詰め込んだ

夏野菜、今日はサラダとカレーにしていただきます。

さて、いよいよ夏本番です。

暑さに負けない体をめざして

ヨーガで自律神経を整えていきましょう。

オンラインレッスンは

毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。

zoomのアドレスはこれまでと共通ですので

何度でも自由にご参加ください。

新規でご参加希望の方は

keikosato_8787@yahoo.co.jpまで

ご連絡いただけましたら

オンラインレッスン用のzoomのアドレスを

個別にお送りさせていただきます。

いつでも、ふらりと、お気軽に。

みなさまのご参加、お待ちしております。