2023.06

今日は一足早い夏日でしたね。薄風ヨーガ第307回、ご参加くださったみなさまありがとうございました。 クラスの最初にお話したのは更年期とヨーガについてのお話です。私自身も、まさに更年期真っ只中世代。この時期は女性ホルモンの分泌量が急激に下がることで自律神経のバランスがくずれさまざまな不定愁訴が現れると言われます。 ほてりや倦怠感、動悸やイライラなど、症状の種類や程度には個人差があるものの更年期という時期は誰にでもくるものです。こうした症状がなぜ出るのか以前に調べたことがありました。脳の視床下部は卵巣に女性ホルモンを出すよう伝える司令塔。でも更年期になると卵巣の機能低下によって脳から司令を出されてもホルモンは思うよう...

今日は梅雨の合間の快晴でしたね。薄風ヨーガ第306回、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話したのは立川のPLAY! MUSEUM で開催されている「谷川俊太郎　絵本★百貨展」のお話です。200冊にも及ぶ谷川さんの絵本の中から20冊をチョイスし、様々なクリエイターが原画や映像、朗読などの作品にして展示している、とっても素敵な美術展。たとえば、車の前に「くるま」と書かれていたり、会場中に散りばめられたひらがなの造形美にワクワク。「もこもこもこ」という絵本の映像インスタレーションでは絵本の世界に空間ごと引き込まれました。ことばあそびの絵本から生や死をテーマにした絵本まで谷川さんのフラットで純度の高い眼差しに...

関東も梅雨入りし、今日は１日雨でしたね。薄風ヨーガ第305回、ご参加くたさったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは今日６月11日が「傘の日」というお話。ふだん傘のことなど、全く考えたことがなかったのですがこれを機に少し調べてみました。傘の歴史は、約4千年前に遡りエジプトやペルシャの壁画にも描かれ主に日傘として使用されていたとか。日本では、飛鳥時代に中国から「和傘」が、1804年に長崎に初めて「洋傘」が入って来たと言われ、その後、洋傘は生活に欠かせないものとなりました。ちなみに、ビニール傘を発明したのは日本企業。1964年の東京オリンピック時に来日した外国のバイヤーに目をつけられ、ニューヨークにて大ヒット。その後...