2025.12

今日は今年最後の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは先日迎えた誕生日のお話です。その日は仕事で遅くなり夫は夜勤だし、帰っても一人だし会社帰りにおなかもぺこぺこだったので東京駅のちょっと美味しい回転寿司屋さんで食べたいお寿司全部食べるぞ！と思って入ったところ10分後にはラストオーダーに。まあ、何皿か美味しいお寿司が食べられたし、満足満足…と自分に言い聞かせてお会計しようとしたら店員のおばさんが私が疲れているのに気付いたのか「これまでお仕事？お疲れさまね。　急がせちゃってごめんねー」ととーっても優しい声をかけてくださったんです。嬉しくなって、「実は今日誕生日なんです」と伝えると、隣...

今日は第427回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話したのは先週に続いての断捨離のお話です。3週間、できる日は１コーナーずつ掃除し続けたところ家中がかなりスッキリ。捨てられなかった化粧品や冷蔵庫に入れっぱなしの調味料などこれを機に一掃しました。たまりにたまっていたハンガーはクリーニング屋さんの回収ボックスへ。服や靴は「古着deワクチン」のしくみで途上国の支援につなげ、売れそうなものはメルカリに出品し続々売れています。もう手をつけるところはないかなと思っていましたが、20年間開けてこなかった大きな収納ボックスふたつをこの機会に開けてみました。前の会社から転職するときに捨てられなかっ...

今日は第426回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうこざいました。クラスの最初にお話したのはいまハマいらないものを手放して家をすっきりさせるという21日間のプログラムに参加してここのところ毎日何かを捨てる生活を続けております。着ない服や使っていない家電や食器、飲んでいない薬や何年もしまっている書類など。今日はこのコーナーをやろうという感じで、あくまで無理せずできる範囲で捨てる生活を続けたところ家の中が超すっきり、収納やクローゼットもすっきり、心も体も軽やかになっています。リサイクルに出せるものはだし古着deワクチンも3度目の利用で衣類や靴を送って途上国の支援に繋げています。そんな中、もう捨てるものないかなという...

今日は第425回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話したのは今期一番ハマっているドラマ「じゃあ、あんたが作ってみろよ」のお話です。毎回泣き笑いしているくらい大好きなドラマとなっており、今週最終回を迎えるのが今から寂しくてたまりません…。古い価値観を手放して主人公たちが成長していくヒューマンコメディ。竹内涼真さん演じる超ハイスペック男が全力不器用男に成長していく姿が面白くてやさしくて愛おしくて何度もリピートしてみています。これから見る方もいると思うのでネタバレはグッとこらえつつ、胸にぶっささったセリフがありました。主人公のふたりが、それぞれのつらいできごとを経て、飲んで食べながらの...