今日は第206回目の薄風ヨーガでした。
お忙しい中ご参加くださったみなさま、
本当にありがとうございました。
クラスの最初にお話したのは
私が時々似ていると言われる
スナフキンにちなんで（笑）
ムーミン谷の物語にでてくる言葉のお話。
作者のトーベ・ヤンソンは物語の中に
友だちに贈るような素敵なメッセージを
散りばめているんですよね。
そんなムーミン谷からの言葉の贈り物を
日めくりで届けてくれるカレンダーがあり、
今日はその中からいくつか
好きな言葉を紹介しました。
中でも好きなのはこのメッセージ。
「あんまり、
おおげさに考えすぎないようにしろよ。
なんでも、大きくしすぎちゃ、だめだぜ」
スナフキン、いいこと言いますね。
渦中にいるときは大変なことに思えても
少しフカンで眺めてみると
意外と小さなことだったり、
待っていれば通りすぎる通過点だった、
といったことは私にもよくあります。
それでもついつい、
頭の中で大きくしすぎちゃうのが
人間のクセ。
そんな時はヨーガで
体をゆるめてみるのはどうでしょう。
呼吸に集中して体に風を通すだけで、
まあ、大したことないかとか
なんとかなるさと思えてくる。
ムーミン谷の言葉って、ヨーガにも
通じているのかもしれません。
さて、6月後半もオンラインレッスンを
行います。このレッスンは出欠不要、
途中参加も途中退出もOK！
なんのルールもきめなかったのは、
私自身がズボラで、自分ならこうじゃないと
続かないと思ったからなんです笑。
特に休日は事前に予定を決めるのが
苦手で、起きた時の気分で
その日を自由に過ごしたいもの。
だからこそ、いつでもそこにいくと
親戚のおばさんがのんきにヨーガをしていて
気軽に隣でヨーガができちゃうような
レッスンをお届けできたらと思います。
少ない荷物で旅をし続ける
スナフキンを見習って、
予定もルールもない休日に
みなさんとヨーガを旅する時間が
ご一緒できたら嬉しく思います。
無料オンラインレッスンは
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通そです。
新規でご参加希望の方は
keikosusuki_8787@i.softbank.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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