今日はあいにくの雨模様でしたね。
薄風ヨーガ第248回、ご参加くださった
みなさま、ありがとうございました。
クラスの最初にお話したのは
今期ハマりそうなドラマ、
「持続可能な恋ですか？」のお話です。
上野樹里さん演ずる
ヨガインストラクターが主役のドラマで
インストラクターなのにズボラだったり、
仕事でモヤモヤしていた時にヨーガに出会って
教えるようになったという経緯なども
めちゃくちゃ共感できるんです。
メインのストーリーは、
結婚願望ゼロの親子のW婚活話なのですが
（これはこれで引き込まれます）
お話の中にヨーガの哲学が組み込まれていて
ハッとさせられます。
第１話で出てきたのが
ヨーガの教えである「アヒムサ」。
「アヒムサ」とは非暴力という意味で
人を傷つけないのは当然ですが、
自分自身も傷つけないようにしよう
ということも意味します。
がんばっている時ほど、気づけば
自分を責めたり、卑下してしまいがち。
そういう思考も自分への暴力なんですよね。
自分に優しくなれば、まわりにも優しくできる。
心を平和に保つことが、めぐりめぐって
世の中の平和につながっていく。
大げさではなく、近ごろそう感じています。
とはいえ、毎日いろんな波にもまれ
平和な気持ちではいられない時もありますよね。
でもふとした瞬間に
「アヒムサ、非暴力。人にも自分にも」
と思い出すだけで、
優しい気持ちになれそうです。
ヨーガの教えって、日常の中にも
大切な気づきをくれるんですよね。
写真は散歩中に見つけた
ベーカリーカフェのプレートランチ。
美味しくて、コスパもよくて
ちょっと幸せなランチでした。
さて、いよいよ連休が始まりますが
このオンラインレッスンは休まず行いますので
ご予定の合う方はぜひご参加ください。
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。ちょっと
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
新規でご参加希望の方は
keikosusuki_8787@i.softbank.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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