今日は一気に夏の陽気になりましたね。
薄風ヨーガ第253回、ご参加くださった
みなさま、ありがとうございました。
クラスの最初にお話したのは
最近心に響いた言葉のお話です。
先日、会社のウエビナーで
若手社員からきいた言葉で
彼女は新人の時、教育係のトレーナーから
最初にこれは約束するといって
言われた言葉があったそうです。
それが「絶対きらいにならない」という言葉。
どんなときも自分の意見を言っていい。
失敗してもいい。叱ることがあっても
それは成長を願ってのこと。
だから安心して思いっきりやってほしい。
そんな思いが込められていた言葉だと。
絶対きらいにならない。
改めてすごい言葉だと思いました。
相手を思いやることは大切だけれど
まわりに配慮しすぎて
こんなことを言って気分を悪くしないかな‥‥
さっき言ったことまずかったかな‥‥
といったビクビクに支配されると
自分らしさも本来の能力も
なかなか発揮できないもの。
失敗しても、失言しても大丈夫。
どんなときも絶対にきらいにならないで
いてくれる味方がいる。
そう思うだけで安心できるし、
思いっきりチャレンジできるものです。
考えてみれば、私にも、
絶対きらいにならないと言い合える
大切な人かいます。その人の前では
どんな恥ずかしい自分もぶっちゃけられる。
いろんなことをお互いに笑い飛ばしあえる。
本音で語り合えて、間違っていることは
ちゃんと違うといってくれる。
そういう人がこの世に
一人でも二人でもいればもう十分。
私が、そんな大切な人たちから、
これまでどっしりささえてもらったように。
いい大人になった今は私の方が
ご縁のある大切なみなさんに、
どっしりといつもここにいて
絶対味方だよ、と言える存在で
あり続けたいと思いました。
改めて、私がヨーガを通じて
一番学んだと思うのが
自分をゆるす、ということなんです。
それはつまり、自分を絶対
きらいにならないということ。
いいときも、ダメダメなときも、
どんなときも自分の味方でいること。
どんな自分も受けとめて、寄り添うこと。
そう、自分にやさしくできたら、
人にもやさしくできるから。
若い後輩の言葉から、とてもとても
大切なことに気づかせてもらいました。
写真は今日いただいた
ご近所のテンパラネオ食堂ランチです。
これだけそろって1200円！
ここのごはんをいただくと
気持ちも体も整います。
さて、いよいよ6月ですね。
気圧の下がる梅雨時期こそ、
自律神経のバランスをととのえるヨーガで
気持ちよく過ごしていきましょう。
オンラインレッスンは
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
新規でご参加希望の方は
keikosato_8787@yahoo.co.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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