今日は冒頭パソコントラブルで
ヨーガの開始が遅れてしまい、
本当にごめんなさい！！！
貴重な連休の最終日に
ご参加くださったみなさま
ありがとうございました。
さて、クラスの最初にも
お話しましたが、本日で
薄風ヨーガは第300回を迎えました。
ここまで続けてこられたのは
今までご参加くださった
みなみなさまのおかげさま💕
心よりお礼申し上げます。
以前にもご紹介しましたが
「習慣は第二の天性」という
言葉があります。
さまざまなご縁から日曜ヨーガに
ご参加くださっているみなさまは
きっと、ヨーガを行う前より
体も心も1ミリずつ柔らかに
変化していることと思います。
そして、ヨーガの習慣によって
ご自身を大切にする
「ご自愛力」を高められている
のではないかと思います。
大人になると、誰かのために
がんばることが増える一方で
自分を労ってくれる人は、
なかなかいないものです。
だからこそ、自分で自分自身を思いやり
手をかけ、目をかける時間を
しっかり持つことを
大切にしていただきたいのです。
いい時も、ダメな時も、
自分が自分の一番の味方であり続ければ
体も心も満たされて、前に進めるもの。
これからもぜひ日曜ヨーガで
ご自愛習慣を続けていただけたら
とても嬉しく思います。
写真は連休中の善福寺公園の鯉のぼり。
ずらりと並んで風になびく鯉たちが
なんとも爽やかで気持ちよさそうでした。
さて、今月も引き続き
オンラインヨーガを続けます。
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
新規でご参加希望の方は
keikosato_8787@yahoo.co.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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