お盆休みはどのように
お過ごしでしたでしょうか。
今日は薄風ヨーガ第363回、
ご参加くださったみなさま
ありがとうございました。
クラスの最初にお話したのは
お盆にちなんで
ご先祖さまについてのお話です。
10代遡ると1024人、
20代遡ると100万人をこえ
30代まで遡ると10億人を
越えるというご先祖さま。
そんな脈々と受け継がれる
壮大な命のリレーがあって
私は今ここにいるわけです。
この世に生まれてきて
今こうして生きていることは
とんでもない
奇跡なんだと思います。
何か心配事や悩みがあるときに
この数字を思い出すと、
私には10億人のご先祖さまがいる
（正確にはもっとですが）
と思えて、不思議と安心でき
あったかい気持ちになれます。
私たちの体は
ご先祖さまのDNAが生きた、
いただきものなんだなと思います。
だから、日々
大切に愛しんであげる。
がんばったら、ゆるめてあげる。
そんな習慣を、日曜ヨーガで
続けていけたらと思います。
写真は杉並区中央図書館。
緑に囲まれた素敵な場所で
行くたびに癒されます。
さて、8月もあと1回。
猛暑だけでなく
台風も気になる時期。
ヨーガでバランスを
整えていきましょう。
オンラインレッスンは
毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。
zoomのアドレスはこれまでと共通ですので
何度でも自由にご参加ください。
新規でご参加希望の方は
keikosato_8787@yahoo.co.jpまで
ご連絡いただけましたら
オンラインレッスン用のzoomのアドレスを
個別にお送りさせていただきます。
ご参加の際には
ヨガマットかマットがわりのバスタオル、
飲み物をご用意くださいませ。
いつでも、ふらりと、お気軽に。
みなさまのご参加、お待ちしております。
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