2025.04

風が気持ちいい季節になりましたね。今日は第395回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは最近TVの特集で知った「ニ度見知り」についてのお話です。初対面の人との会話はそつなくこなせても、2回目になると緊張してしまうそんな人が増えているとか。昨年発表された脳科学研究によると初対面で会話して脳波の同期が上昇した後、2度目では一度下がってしまうそうです。2度見知りを防ぐ方法がズバリ「笑顔」。目の前の人の笑顔につられて思わず笑ってることってありますよね。笑顔は幸せホルモンオキシトシンの分泌を促して波長が合う感覚ともいえる脳波の同期を促進してくれるのだそう。また、相槌をうつことも脳波の同...

桜も終盤となりましたね。今日は第394回目の薄風ヨーガご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは4月の満月「ピンクムーン」についてのお話です。まさに今日がそのピンクムーンの日。月がピンクに染まるわけではなく、春に咲く芝桜の色にちなんでそう呼ばれているそうです。名付けたのは、北米の先住民。ほかにも、１月は真冬の狼にちなんでウルフムーン、２月は雪にちなんでスノームーン、あたたかくなる３月はワームムーンなど、毎月の満月に名前が付けられています。月の満ち欠けとともに農業を行い、生活を営んできただけに、月の名前もその習慣に結びついているのですね。春を優しく照らすピンクムーンは見上げると願いごとが叶うともいわれま...

ようやく春らしい気候になりましたね。今日は第393回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは桜の言霊についてのお話です。 桜の「さ」はもともとは「幸（さち）」を表す音だそうです。古くから日本人は「幸せ（さち）」をもたらす神様が山にいると考えていました。神社の奥の院が山の上にあることが多いのはそんな理由から。その神様のことを「サの神」と呼び山から里に降りて「くる」のを教えてくれるのが「さくら」なんだとか。お花見は「サの神」が降りてきたことを祝う行事、つまりもともとは神事だったんですね。 桜を見ながら幸せの神様の降臨を喜ぶ…。お花見をすると多幸感で満たされるのはそんな言霊の力からか...