2021.07

今日は第211回の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話ししたのはいよいよ始まったオリンピックの話。直前までいろいろとあったものの、始まってしまえば、日本全国応援モード一色。私も全力で応援したいと思います。オリンピックの選手村にはコンディションセンターといってヨーガやストレッチなどをする場所があるようですが、スポーツ選手には、コンディションを整えるために、ヨーガを取り入れている方も多いようです。競争や記録に打ち勝つためのスポーツに対し、ヨーガには競争も勝ち負けもありません。誰とも比べずに、いまの自分に寄り添うヨーガは、心身をゆるめて整えてくれるもの。ベストなパフォーマンスを発揮する力に...

今日は第210回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話したのは、私が学んだ友永ヨーガ学院で聞いたたくさんの先生のお話の中から特に印象にのこっているお話です。今は引退されているY先生は80歳をこえても現役でヨーガ講師をされ笑顔がとーっても素敵な先生でした。毎回クラスの前にいろんなお話を聞かせてくださいましたが、その中でも特に心に残っているお話があります。Y先生には、生後まもなく脳性麻痺を患ったお孫さんがいるそうです。体を動かしたり、言葉を話すことはできなくても、心は育つはず。そんなご家族の思いから幼少期から詩をたくさん読み聞かせられながら育ったお孫さん。ある時、彼女の心の中にあった言...

今日は第209回目の薄風ヨーガでした。お忙しい中、ご参加くださったみなさま本当にありがとうございました。オンラインのクラスになってからいろんなご縁でご参加くださる方が広がり、ヨーガという言葉がもつ「つなぐ」という意味をよりリアルに感じています。もともとヨーガの語源はサンスクリット語のユージュ(yuju)で軛(くびき)という意味だそうです。この軛とは、車の荷台を引く馬や牛にかける横木のこと。軛でしっかりつなぐことで暴れまわる馬を制して、進むべき方向に向かうことができるわけです。それは、人でいえば、馬車馬のように暴れまわる心を鎮めてめざす目的地へまっすぐ進めるということ。何千年も前から、心は暴れるものだと捉えられ、それを制するために、ヨ...

今日は208回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。ご夫婦やご家族でご参加くださる方、ご友人に広めてくださった方、素敵なご縁をつなげてくださり、心から感謝いたします。クラスの最初にご紹介したのは、きのうたまたま雑誌で見つけた映画監督の三島有紀子さんの言葉です。三島さんが映画祭で訪れたインドのムンバイでのこと。街の人々が集まって洗濯物を洗って干すという屋外洗濯場で、リネンやシーツがたなびく中走ってくる少年の美しさに心を奪われ、思わず写真を撮ろうとした三島さん。興奮気味にカメラを持って走ったら、ご自身が排水溝に落ちてしまったそうです。村の人々に助けられ、ホースで洗ってもらいひたすら謝っていたら、村長がこ...