薄風ヨーガ第312回連日茹だるような暑さが続きますね。薄風ヨーガ第312回、ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは今日7月30日が土用の丑の日だというお話です。土用とは季節の変わり目を表す言葉。年に4回あり、立夏・立秋・立冬・立春の直前の約18日間の期間をさします。そして丑の日は、十二支の丑からきているもの。昔の暦では日にち（12日周期）を十二支で数えていて、土用の丑の日は土用の期間にくる丑の日を示すそうです。季節の変わり目である土用は体調を崩しやすい時期、昔から食養生の風習があったとか。丑の日にちなんで、「う」のつく食べ物が推奨されうなぎをはじめ梅干しや瓜などが食されてきたそうです。今では定番となった土用の丑の日に...30Jul2023薄風ヨーガ
薄風ヨーガ第311回連日の猛暑で、どうにかなってしまいそうですね。。。薄風ヨーガ第311回、ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは今日、7月23日が「ふみの日」だというお話です。先日、手紙にまつわるラジオエッセイを書かせていただいたのですが、その中でゲーテの名言を紹介しました。「手紙とは、その人が残してあげられる 最高の思い出の品だ」本当にそうですよね。メールやチャットでのコミュニケーションが定番となった昨今ですが、たまに手書きのお手紙をいただくと、とってもあたたかな気持ちになります。手書きならではの文字に和んだり便箋やカードの手触りも嬉しいもの。いただいた手紙は宝物として大切に箱に入れてしまっています。一方、自分で...23Jul2023薄風ヨーガ
薄風ヨーガ第310回猛烈に暑い日が続きますね。みなさま体調は大丈夫でしょうか。先週のブログをアップしそびれていたのでこちらにアップさせていただきますね。薄風ヨーガ第310回、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話したのは熱中症の4割は夜に起こるというお話。大量に汗をかく夏は寝ている間に脱水症状に陥りがち。そこで寝る前とトイレで起きた時などに水分補給するのが良いそうです。エアコンも朝までつけっぱなしにして肌寒い場合は肌掛けをかけるなどで室温を涼しく快適に保つことも大切。私はエアコンがあまり得意ではないのですが、この時期はさすがに体のためにつけっぱなしにしています。冷えピタを貼って寝たり、冷感を感じる寝具も増えているのでいろい...16Jul2023薄風ヨーガ
薄風ヨーガ第309回今日は1日蒸し暑かったですね。薄風ヨーガ第309回、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話したのは先日、安住紳一郎さんのラジオで聞いた言葉のジェネレーションギャップのお話です。たとえば、ある学校で先生が「ビデオ流します」と言ったところ子どもたちはDVD世代なので、ビデオって何？となってしまったとか。リスナーさんからのエピソードも面白く、学校で漢字の成り立ちを習ってきたというお子さんが家でお母さんにこう言ったそうです。「お母さんの時代は漢字が絵だったんでしょ」えええ？それ、象形文字のことですよね笑。子どもにとっての「昔」は昭和も古代も変わらないのかもしません。ほかにも「あと1時間弱で準備できます」という場...08Jul2023薄風ヨーガ
薄風ヨーガ第308回今日は真夏なみの猛暑でしたね。薄風ヨーガ第308回、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。早いもので今年も半分が過ぎました。本当にあっという間。。。年々、月日が過ぎ去るスピードが加速しているように感じます。1年の折返し地点である6月30日は半年無事過ごせたことに感謝し、同時にこの先の半年の無病息災を願って和菓子の「水無月（みなづき）」をいただく風習が京都などにあるそうです。水無月は三角形の白いういろうに、小豆がのっている歳時菓子。赤い小豆には魔除けの意味がこめられ三角形の白いういろうは、暑気払いのために口にした氷片を表しているそうです。こうした話を知った上で水無月をいただくと、涼やかな味わいがますます愛おしく贅沢に感じま...01Jul2023薄風ヨーガ