2024.05

今日は1日過ごしやすい陽気でしたね。薄風ヨーガ第354回、ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは今年のゴールデンウイークに始めた我が家のベランダ菜園のお話です。以前、駅ビルの屋上菜園を借りて3年ほど野菜を育てたことがあるのですがその時は菜園スタッフがいて平日の水やりや基本のお手入れもスタッフがやってくれていたんです。でもベランダ菜園は人に頼ることはできず毎日水やりして、お手入れするので続けられるかなと思っていたんですが野菜たちの成長ぶりを見るのが毎朝とても楽しみで、朝起きるのが楽しみになっています。トマト、きゅうり、ナス、ピーマンレタス、ニンジン‥‥。気温の高さもあり、ぐんぐん成長して、きゅうりは...

今日は第353回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話ししたのは母の日にちなんでカーネーションのお話です。その花言葉は「女性の愛」や「感動」「純粋な愛情」などまさに母の日にぴったりなんですよね。色によっても花言葉は違っていて赤いカーネーションは「母への愛」や「真実の愛」などでピンクのカーネーションは「感謝」や「温かい心」といった意味があるんだとか。どの色にしてもカーネーションには愛や感謝の気持ちがこめられているんです。私は今年に入ってからお花のサブスクをはじめたのですが送られてくる花束といっしょにカードが添えられていて知らなかった花の名前や花言葉を知ることができこれがとっても嬉しくて...

連休もあと２日となりましたね。今日は薄風ヨーガ第352回ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは立夏のお話。季節の変わり目を表す二十四節気のひとつで夏が立つと書くよう に、陽気も増して夏の気配を感じる時期を指し今年は今日5月5日に該当します。立夏に関連した記念日もいくつかあり、そのうちの一つが熱中症対策の日。熱中症を防ぐには細めな水分補給に加えて塩分を摂取することもポイントです。水分とナトリウムを同時に補えることから、スポーツドリンクを飲むのも推奨されていますよね。また立夏の日は小玉すいかの日という記念日でもあるそうです。小ぶりで皮が薄く味が濃い小玉すいか。立夏の時季に収穫盛期を迎えることと、初夏の...