2021.08

今日は第216回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。急激な感染拡大で、心配なニュースにさらされる今、自分で自分を癒すことがとても大事になっていますよね。この癒すという言葉、英語ではhealingといいますがhealの語源はhal (古い英語でwhole＝全体という意味)に由来するそうです。自分の全部をまるごと受け入れること。それが真の癒しにつながるということなんです。好きなところも、嫌いなところも、強いところも、弱いところも、調子がいいところも、不調なところも全部。これが簡単なようで難しいんですよね、以前、私は不調を感じるときに駆け込み寺のように整体や鍼灸院に行っていましたが、その先生がこんなこと...

今日は第215回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。連日の感染の急拡大、本当に心配ですよね。近くに住む母にも近ごろは会いに行かずに電話でよく話しているのですが、昨日電話をしていたら、母は達観していて「人類の歴史はね、感染症の歴史なのよ」と妙にどっしりとかまえていて、なんだか肩の力がスーッと抜けてしまいました。母の言う通り、人類は感染症だけでなく様々な疫病と向き合い、ひとつひとつ乗り越えてきたんですよね。さらに遡れば氷河期を乗り越えたり、隕石が落ちてくるような危機もあったことでしょう。無数のパンデミックを乗り越えてきた先人たちのDNAが私たちの中にちゃんと生きているわけで。やることやって、気をつけて...

今日は第214回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。連日の感染者の急拡大、豪雨による被害の拡大、心配なニュースが続いていますね。早く安心できる日がくることを願うばかりです。さて、悪天候の影響を受けたのか、昨日わが家ではテレビが映らなくなりました。最初は、え？なんで？！困る！と思いましたが映らないなら、そりゃ仕方ないとあきらめてテレビのない静かな時間を過ごしたのですがそれが意外と気持ちよく。テレビがなければないでなんとかなるんだなあと思いました。現代人の1日の情報量は江戸時代の1年分と言われています。あまりの情報量に脳が疲労を超えて疲弊してしまっている時代。だからこそ、自分で脳のスイッチをオフにする...

オリンピックもいよいよフィナーレですね。今日は第213回目の薄風ヨーガ、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話ししたのはメダルラッシュで日本中を沸かせたオリンピック選手たちの言葉です。息を切らしながらのインタビューシーンは何度見ても胸が熱くなります。そのインタビューで選手たちが口々に「自分ひとりでは絶対できなかった」「関わってくれた全ての人に感謝します」などなど、真っ先にまわりへの感謝を伝えていることがとても印象に残りました。サポートしてきた人たちも選手がメダルを手にするのは最高の感動です。その上、第一声で感謝の言葉をかけてもらえたらもう私なら泣いてしまいます。これからも応援したい！支えたい！そんな決意...

今日は第212回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話したのはオリンピック選手たちの名前のお話です。日本の快進撃に毎日、感動や勇気をもらいながら、一人ひとりの選手たちの名前が素敵すぎて惚れ惚れしています。柔道の阿部一二三と詩、スケートボードの堀米雄斗、サーフィンの五十嵐カノアなどなど、挙げていけばキリがないのですが、メダリストたちのすごいパフォーマンスとともに、その名前に秘められたスター性に惹きつけられています。阿部選手の一二三という名前は、一歩一歩前へ進むようにというご両親の想いがこめられ、五十嵐選手のカノアという名前はハワイ語で自由という意味なんだとか。短いその名前に、親の想い...