薄風ヨーガ第334回今日は今年最後の薄風ヨーガでした。2023年もたくさんの方にご参加いただき、心からお礼申し上げます。クラスの最初にお話したのは歌好きの母の新しいチャレンジと「今日が人生でいちばん若い」という言葉について。昭和歌謡が好きな母を見て姉がとあるプロジェクトに応募してそのオーディションに母が見事受かりアバターの映像で（声だけ録って映像はプロの方が作ってくださいます）昨晩、母がYouTubeデビューしました笑。恥ずかしがり屋の母なので顔出しもせず名前も仮名ですが公開されたらとても嬉しそうでなんだかイキイキしていました。（素性がわからないようにしたいので リンクは控えておきますね笑）今日が人生で一番若い母を見ているとそう思います。先日ご紹介した...31Dec2023薄風ヨーガ
薄風ヨーガ第333回今日はクリスマスイブですね。薄風ヨーガ第333回（ゾロ目！）ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのはいつも私のヨーガを見守ってくれている植物三兄弟のお話です。実は先週、この植物たちの植え替えを行いました。鉢がだいぶ小さくなって根っこがパンパンになってきて本当はもっと大きくなりたいよね。。。と思い、三田にあるプランツケアの専門店に植え替えをお願いしました。お店に相談したら植え替えはできるけれど環境が変わることでのリスクもあると言われて思わず泣きそうに。。。ずっと私のヨーガを後ろで見守ってくれていた三兄弟なんです！などと急に個人的な話を涙目になってしながら祈るようにお店に託してきました。そして、ついに昨...24Dec2023薄風ヨーガ
薄風ヨーガ第332回連日あたたかい日が続きましたね。今日は第332回目の薄風ヨーガ、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話したのは先日初めて一人旅したお話です。出張にプラスした一泊なので旅といえるほどではないのですが笑一人で温泉旅館に泊まるのは初体験。寂しくならないかな、とちょっと不安もありましたがとても豊かな時間となりました。山形の赤湯温泉に泊まったのですが温泉もお料理も素晴らしくて大満足。お湯を味わう、お出汁を味わう、池の水面のゆらめきを眺めて味わう、そんな静かな幸せを満喫しました。私はもともとワーカーホリックで同じ時間内でいかにいろんなことをこなすかばかり追求してきたのですが（それはそれで必要なことではありますが）こ...13Dec2023薄風ヨーガ
薄風ヨーガ第331回12月とは思えないあたたかな陽気が続きますね。今日は薄風ヨーガ第331回、ご参加くださったみなさまありがとうございました。（本日のレッスンの最後の方でWi-Fiの接続が悪く音声が聞きとりづらかったようですみません！）さて、クラスの最初にお話したのはTOKYO FMで12月限定で流れている「きょうの終わりのCHILL RADIO」についてのお話。今月の月曜から金曜まで毎晩23時55分から5分間流れる本音の日記と音楽の番組です。きょうとあしたの間のエアポケットのような5分間、1日をふりかえる言葉と音楽で、心休まるひとときを味わっていただけるラジオです。ご縁があってこの番組の企画をお手伝いさせていただきました。1日の終わりこそ、いろんな自...10Dec2023薄風ヨーガ
薄風ヨーガ第330回今日は気持ちのいいお天気でしたね。薄風ヨーガ第330回、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話したのは先日、お寺の入り口で見かけた素敵な言葉のお話。「成功は人間の表面を飾る 失敗は人間の心を豊かにする」筆文字で書かれたその言葉胸にじんわり沁みました。成功体験ってキラキラしてるし自信や称号にもなるけれど。私自身、振り返ってみると失敗したり、挫折したり、落ち込んだ体験ほど大切な気づきや経験をくれたギフトだったなと思います。以前にこのクラスで紹介した「大ピンチずかん」という絵本があります。お友だちの誕生日に、プレゼントを忘れたとか、自転車に蜂がとまっていたとか子どもにとっては泣きたいほどの大ピンチでも、その子...03Dec2023薄風ヨーガ