薄風ヨーガ第207回今日は第207回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話ししたのは大好きなエッセイラジオのお話です。ご紹介したのは引田かおりさんの「どんなときも」というエッセイ。吉祥寺のベーカリーダンディゾンを営む引田さん。エッセイの中では彼女が大切にしている宝物の言葉を二つ紹介しています。一つは、理論物理学者 佐治晴夫さんの「未来は過去を変えられる」という言葉。その時はどん底と思えることも時が経つとなくてはならない経験だった、と思えることは確かにありますよね。いやほとんどがそうかもしれません。そしてもう一つは、アメリカの神学者、ラインホルド・ニーバーの言葉で「変えられるものを変える勇気と、変えられ...27Jun2021薄風ヨーガ
薄風ヨーガ第206回今日は第206回目の薄風ヨーガでした。お忙しい中ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました。クラスの最初にお話したのは私が時々似ていると言われるスナフキンにちなんで（笑）ムーミン谷の物語にでてくる言葉のお話。作者のトーベ・ヤンソンは物語の中に友だちに贈るような素敵なメッセージを散りばめているんですよね。そんなムーミン谷からの言葉の贈り物を日めくりで届けてくれるカレンダーがあり、今日はその中からいくつか好きな言葉を紹介しました。20Jun2021薄風ヨーガ
薄風ヨーガ第205回今日は第205回目の薄風ヨーガでした。生徒さんがご縁をつなげてくださり、今日もたくさんの方にご参加いただきました。ありがとうございます。クラスの最初にお話したのはいい汗と悪い汗についてのお話です。日頃から体を動かしたり、湯船でちゃんと汗をかいている方は汗腺の機能が整っているのでいい汗をかくことができるそう。水のようにさらさらしたいい汗がちゃんとかけると汗で体温の調節ができ熱中症の予防もできるんだとか。逆に、悪い汗はどんな汗かというと‥‥クーラーの中で動かない日が多く、お風呂もシャワーで済ませていたりすると汗腺の機能が働かなくなり、本来は再吸収されるミネラルなども汗と一緒に排出してしまうので、ベタベタ汗になってしまうのだそう。水はけ...13Jun2021薄風ヨーガ
薄風ヨーガ第204回今日は第204回目の薄風ヨーガでした。いろんなご縁がリレーして今日もたくさんの方にご参加いただきました。本当にありがとうございます。クラスの最初にお話したのは、90歳の詩人、朝倉勇さんの「朝」という詩集についてのお話です。朝倉さんとはご縁があって10年ほど年賀状のやりとりをさせていただいています。毎年毎年、万年筆の手書きで朝の詩を賀状に書いて送ってくださり、その年ごとの、まぶしい朝を感じて清々しい気持ちで新年を迎えさせていただいてました。そんな「朝」の詩を、朝倉さんは90歳を迎えられた2021年をもって最後にされるそうで。このたび一冊の本にまとめたものを送ってくださいました。それは、朝倉さんの人生の中のさまざまな朝がきらきらと光る、...06Jun2021薄風ヨーガ