2024.02

今日は真冬のような寒さでしたね。薄風ヨーガ第342回、ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのは昨日の満月のお話。2月の満月は一年でいちばん地球から遠い位置で迎える満月でアメリカではスノームーンと呼ばれるそうです。1月はウルフムーン、2月はスノームーン3月はワームムーン、4月はピンクムーン。ネイティブアメリカンたちは毎月の満月に独自の名前をつけて季節の移り変わりを味わっていたとか。なんだか素敵ですよね。スノームーンは心身の浄化と癒しをもたらす月と言われるそうです。雪が降ると空気が清められるように心身にたまったものを手放し自分を整えるまさにヨーガ的なお月さま。心と体の浄化にはヨーガはもちろん実は書くこと...

今日は第341回目の薄風ヨーガでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話したのはわが家の小さな奇跡のお話。うちはごはんを鍋で炊くこともあり、夫は「鍋は難易度が高いよー」といって結婚20年、ごはんを炊いたことが一度もなかったんです笑。それが先日、私の仕事が遅くなり冷凍のごはんもひとつもないとなり。ダメ元で夫に遠隔でごはん炊いといてと炊き方をメールで伝えたところ家に帰ると炊き立てのごはんが待っていたんです！！！！！夫の初めての炊き立てごはん。美味しくて美味しくておかわりして喜んでいたら夫も何だか嬉しそうでした。そこで、ふと気づいたんです。うちは夫がごはんを炊いてくれないと思っていたけれどそれは私がちゃん...

梅がきれいな季節となりました。春はもうすぐそこですね。今日は薄風ヨーガ第340回、ご参加くださったみなさまありがとうございました。クラスの最初にお話したのはベストセラーとなっている「今日、誰のために生きる？」の著者ペンキ画家SHOGENさんのお話です。ショーゲンさんはアフリカのペンキアートに心をつかまれ、会社員をやめてタンザニアのブンジュ村に行き、1年半ほど絵を学びながら村の生活を体験します。その村の驚くほどあたたかで愛に満ちた生き方を知り、あまりに衝撃的で素晴らしすぎる体験だったので、多くの人に伝えるために「今日、誰のために生きる？」を共著で出版されたのです。本のタイトルは、ブンジュ村での挨拶なんだそうです。この村では、おはようと...

今日は1日冷えこみましたね。薄風ヨーガ第339回、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。クラスの最初にお話したのは武田双雲さんの著書「丁寧道」についてのお話です。高い集中力が求められる書道家。双雲さんは書を書くとき以外でも、心を整えておくために目の前にあるものを五感で味わう「丁寧道」を実践されています。たとえば、ドライヤー。急いで髪を乾かすために無感情で使われがちですが双雲さんは全くちがいます。彼はドライヤーのスイッチをいれるとき「聖なる風よ、いでよ」と念じその風のあたたかさやありがたさをゆっくり味わいつくすんだそうです。丁寧道の対象はドライヤーでも、一杯のお茶でも晩御飯のおかずでもいつもの道でも、何でもOK。その一瞬一...